Por falta de ejercicio

Por falta de ejercicio

En la actualidad vivimos más años que hace tan solo varias décadas, sobre todo en los países desarrollados. Esto es la consecuencia de que disfrutamos de importantes adelantos sanitarios, mejores condiciones higiénicas y en general se dispone de un nivel de vida a...
Por falta de ejercicio

Deporte como terapia inmune

Hoy en día ya tenemos muchas evidencias basadas en la expendía diaria y en estudios científicos que abalan que ejercicio moderado es beneficioso  previniendo muchas enfermedades o incluso contribuyendo a mitigar su efectos deletéreos  si ya se han establecido. Ya...
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Con deporte moderado

Desde la antigüedad se sabía que las personas que se mantenían  activos físicamente a través del deporte o trabajo, disfrutaban de más salud que los que eran  inactivos que presentaban mayor número de enfermedades. Esto, llevados nuestro tiempo de principios del siglo...
Por falta de ejercicio

Beneficios deporte en sistema inmune

Desde la antigüedad se sabía que las personas que se mantenían  activos físicamente a través del deporte o trabajo, disfrutaban de más salud que los que eran  inactivos que presentaban mayor número de enfermedades. Esto, llevados nuestro tiempo de principios del siglo...
Por falta de ejercicio

Deporte intenso y sistema inmune

Hasta aquí hemos tratado de la actividad física moderada. ¿Pero qué ocurre cuando es intensa, por ejemplo en los deportistas de élite? El ejercicio intenso, más del 75% VO2max., suele tener efectos negativos sobre el sistema inmune porque distorsiona negativamente los...