Con actividad física

En la actualidad vivimos más años que hace tan solo varias décadas. Esto es la consecuencia de que ahora, en los países más desarrollados, disfrutamos de importantes adelantos sanitarios,  mejores condiciones higiénicas y en general de un nivel de vida económico  y de...
Con dieta adecuada 2

Con dieta adecuada 2

Todos sabemos desde niños que el alimento que tomamos es  imprescindible para vivir. Es como el combustible que proporciona al cuerpo la energía que nos permite mantener la vida y realizar nuestras  tareas cotidianas como andar, pensar, entre otras. Además gracias a...
Con dieta adecuada 2

Por dieta inadecuada

Todos sabemos cómo los humanos hemos tenido de sobrevivir y evolucionar en un mundo extremadamente competitivo, cambiante y a veces inhóspito. Cada individuo ha tenido que  defenderse y procrear para garantizar su continuidad en el tiempo y, a la vez ha tenido que,...
Con dieta adecuada 2

Por estrés psíquico

Las apretadas jornadas de trabajado en un mundo cada vez más competitivo, la inseguridad en un mundo en  permanente cambio,  las  limitaciones presupuestarias de las personas que “no llegan a final de mes”, las prisas y los muchos quehaceres impuestos por el alto...
Con dieta adecuada 2

Cómo enferman

El múltiples circunstancias el sistema inmune puede enfermar, más allá del deterioro natural que respuesta la  inmunosenescencia, comentada en el capítulo anterior. Las alteraciones del sistema inmune pueden ser de muy diversos tipos y gravedad. En unos casos son ...
Con dieta adecuada 2

Cómo envejecen

Todos conocemos que cuando envejecemos nos hacemos más vulnerables a enfermedades y además nuestros órganos (ojos, oídos, músculos, huesos, etc.) se van deteriorando inexorablemente con el paso de los años.  Lo que no sabemos todos, es que también se produce un serio...